俗话说“春捂秋冻”，是因为初春时节气温改变较大，过早脱掉厚衣服或许会使身体受寒、诱发疾病。但要留意，“春捂”并不是简略的“多穿衣服”，“捂”的程度、方位和时刻也很重要。
假如“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即使气温稍高，也不用急着减衣。假如觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，否则捂出了汗反而简单受风着凉。
颈项部有风池穴和风府穴，是简单中风邪的当地。保护好颈项部，可以尽或许的避免风邪侵袭，主张依据温度戴好围巾、帽子。
主要是捂肚脐，肚脐又名神阙穴，温暖此处可鼓动脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要分外的留意肚脐部位的保暖。
都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也特别的重要，春捂穿衣可遵从“下厚上薄”的准则，秋裤先别着急脱。
主张遵从“815”准则，即当昼夜温差大于8℃以上时，需求“捂”。当气温接连几天保持在15℃以上时，就不需求“捂”了。
